Séances de sophrologie pour les PATS

Du 9 mars au 11 mai 2021, douze personnels administratifs, techniques et spécialisés ont la chance de découvrir la sophrologie sur leur lieu de travail. Cette opportunité est offerte à l’établissement par Philippe Lafargue qui pour finaliser son parcours de formation de sophrologue a souhaité le faire au SDIS de la Haute-Garonne.

Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. C’est une méthode naturelle qui permet de mobiliser ses propres capacités pour trouver calme, bien-être et confiance en soi. Bien que cette démarche soit ponctuelle dans le temps, elle s’inscrit totalement dans les actions que l’établissement met en place depuis plusieurs années en faveur de ses agents et de leur bien-être.