Quelques conseils pour partir en montagne en toute sécurité.

Si vous prévoyez de partir en montagne cet été, voici quelques conseils utiles pour éviter qu’un accident ne vienne gâcher vos vacances.

Crédits photo : Conseil départemental de la Haute-Garonne

La préparation

  • Renseignez-vous auprès des professionnels de la montagne (guides, moniteurs…) ou des offices de tourismes concernés.
  • Vérifiez votre assurance responsabilité civile et individuelle accident.
  • Sélectionnez une activité adaptée à votre condition physique et votre niveau de pratique.
  • Informez-vous sur les conditions météorologiques la veille et le matin et n’hésitez pas à reporter votre sortie si les conditions le nécessitent.
  • Informez votre entourage de votre sortie.

L’équipement

  • Un équipement adapté à l’activité pratiquée (chaussures, casque, coupe-vent…).
  • Une trousse de premiers secours contenant une couverture de survie.
  • Un téléphone portable.
  • Une carte de la zone de pratique.

La vigilance

Dans tous les cas, restez vigilant :

  • Ne partez pas seul.
  • Ne vous surestimez pas et renoncez si vous êtes fatigué ou si les conditions de pratique se dégradent.
  • Hydratez-vous régulièrement.
  • Soyez attentif aux personnes qui vous entourent et en particulier aux enfants.

En savoir plus

Sur le site de la FNSPF : les risques en montagne.

Date de publication vendredi 06 juin 2022